Als natuurcoach bied ik verschillende vormen van begeleiding aan, afgestemd op jouw hulpvraag, tempo en behoefte. Hieronder vind je een overzicht van de mogelijke trajecten en sessies.
🌿 Kennismakingswandeling (gratis, 30 min)
Wil je eerst ervaren of natuurcoaching bij je past? Tijdens deze vrijblijvende kennismakingswandeling maken we rustig kennis, verkennen we je vraag en krijg je een indruk van hoe ik werk. De natuur doet al direct haar werk: vertragen, verdiepen en verhelderen. Het is ook mogelijk om het kennismakingsgesprek online of in mijn praktijkruimte aan huis te plannen.
🍃 Losse sessie (ca. 75 min)
Heb je een concrete vraag of wil je een eenmalige reflectiemoment in de natuur? In deze sessie zoomen we in op dat wat nú speelt. Je gaat naar huis met een frisse blik, inzicht en één of meerdere concrete stappen.
🌳 Coachingstraject (3 tot 6 sessies)
Voor wie op zoek is naar verdieping, verandering of richting. Samen stellen we een doel of thema vast en werken daar stap voor stap naartoe. Denk aan thema’s als: balans tussen werk en privé, omgaan met stress, keuzes maken, loopbaanvragen of persoonlijke groei. Het traject is flexibel en groeit met jou mee.
Inclusief:
- Intakegesprek (telefonisch of in de natuur)
- 3 tot 6 sessies van ca. 75 minuten
- Reflectievragen en (optioneel) opdrachten voor thuis
- Persoonlijke verslaglegging na elke sessie
- Begeleidend contact via WhatsApp gedurende het traject.
🌼 Stiltewandeling of natuurmeditatie (in kleine groep, 1,5 – 2 uur)
Voor wie behoefte heeft aan rust, verstilling en een moment van bezinning. In een kleine groep wandelen we deels in stilte, deels begeleid met reflectieve vragen, ademhalingsoefeningen of een korte meditatie. Een moment om even te zakken uit het hoofd en te landen in het lijf.
🌲 Natuurcoaching op maat (voor organisaties of teams)
Wil je een teamdag, leiderschapstraject of vitaliteitsdag verrijken met natuurcoaching? Ik bied maatwerkprogramma’s aan voor bedrijven en organisaties die op een natuurlijke manier willen werken aan verbinding, reflectie of veerkracht.
📍Locatie
De sessies vinden plaats in de omgeving van Neeritter/Haler. In overleg is ook een andere locatie mogelijk. Er wordt dan een reiskostenvergoeding van € 0,23 per kilometer gevraagd.