Natuurcoaching

Wat is natuurcoaching?

Natuurcoaching is een vorm van coaching waarbij je letterlijk en figuurlijk in beweging komt. De coaching vindt plaats in de buitenlucht, in een natuurlijke omgeving die uitnodigt tot rust, reflectie en verbinding. De natuur werkt niet alleen ontspannend, maar fungeert ook als spiegel voor wat er in jou leeft. Denk aan een omgevallen boom als symbool voor obstakels, een open landschap dat ruimte biedt, of een kronkelpad dat inzicht geeft in jouw levensweg.

In de natuur vallen afleidingen weg. Je zintuigen worden op een andere manier geprikkeld, je ademhaling verdiept zich en je gedachten komen tot rust. Dit zorgt ervoor dat je sneller tot de kern komt en gemakkelijker contact maakt met wat er echt speelt.

Hoe werkt natuurcoaching?
Een sessie begint meestal met een korte kennismaking of check-in op een rustpunt, waarna we samen gaan wandelen. Tijdens het lopen ontstaat er vaak op natuurlijke wijze een verdiepend gesprek. Soms gebruik ik oefeningen of werkvormen, zoals:

🌿 Stiltewandelingen om naar binnen te keren,

🌿 Visualisaties met natuurlijke elementen

🌿 Opstellingen met stenen, takken of andere materialen uit de omgeving

🌿 Symboliek die voortkomt uit wat we tegenkomen onderweg

Ik begeleid je op een rustige, aandachtige manier, stel verdiepende vragen en help je om inzichten te vertalen naar concrete stappen.

Voor wie is natuurcoaching?
Natuurcoaching is er voor iedereen, jong en oud, die behoefte heeft aan meer rust en overzicht in het hoofd, hernieuwde focus en richting in werk of leven,

het doorbreken van oude patronen, ondersteuning bij stress, burn-out of overprikkeling en verdieping in persoonlijke of spirituele groei. 

Je hoeft geen 'natuurliefhebber' te zijn of sportief aangelegd. De wandelingen worden afgestemd op jouw tempo en mogelijkheden!

Waarom natuurcoaching?
De kracht van natuurcoaching zit in de eenvoud en echtheid. Geen ingewikkelde modellen of snelle oplossingen, maar aandacht, vertraging en ruimte voor wat er werkelijk is. Het is een coachvorm die je helpt om weer te voelen wat belangrijk voor je is, om keuzes te maken die bij je passen en om weer stevig in je eigen kracht te staan.